苦荞茶是以苦荞为主要原料制成的一种饮品，经过科学研究发现，常喝苦荞茶对人体健康有着许多好处。本文将从多个方面详细介绍常喝苦荞茶的15个好处。 1.增强免疫力：苦荞茶中富含丰富的维生素C、多酚等抗氧化物质，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。 2.降低血压：苦荞茶中含有一种叫做莓茄素的物质，具有降低血压的作用，长期饮用可帮助控制高血压，减少心血管疾病的风险。 3.改善睡眠质量：苦荞茶中的苦荞碱可以起到镇静安神的作用，对失眠、焦虑等问题有一定的改善效果，有助于提高睡眠质量。 4.促进消化：苦荞茶富含大量纤维素，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘问题，改善消化功能，预防胃肠疾病的发